Terapia individual
Ser Adulto
Un espacio seguro donde puedes ser tú mismo/a, sin juicios. Te acompaño en el proceso de comprenderte mejor y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de tu día a día.
¿En qué consiste?
- Sesiones de 50 minutos en un ambiente confidencial y acogedor.
- Trabajamos a tu ritmo, respetando tus tiempos y procesos.
- Combinamos diferentes técnicas y enfoques adaptados a lo que necesitas.
- Entre sesiones, pueden proponerse ejercicios o reflexiones para potenciar el trabajo terapéutico.
- Seguimiento de tu evolución y ajuste del tratamiento según avances.
¿Qué trabajamos?
Ansiedad
Preocupación excesiva, tensión constante, dificultad para relajarse.
Depresión
Tristeza persistente, pérdida de interés, falta de energía.
Estrés
Sobrecarga, agotamiento, dificultad para desconectar.
Autoestima
Inseguridad, autocrítica excesiva, dificultad para valorarse.
Duelo
Pérdidas de seres queridos, rupturas, cambios vitales importantes.
Problemas de relaciones
Dificultades en las relaciones interpersonales, dependencia emocional.
Sesión de terapia individual
Sesiones de 50 minutos en consulta o por videollamada
Primera sesión sin compromiso
Preguntas sobre terapia individual
¿Tienes alguna duda? Aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más comunes. Si no encuentras lo que buscas, escríbenos.
Da el primer paso
La primera sesión es sin compromiso. Nos conocemos, entendemos tu situación y te explicamos cómo podemos ayudarte.