Terapia individual
Terapia individual en Valencia y Moncada
Un espacio seguro donde puedes ser tú mismo/a, sin juicios. Te acompaño en el proceso de comprenderte mejor y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de tu día a día.
¿Te sientes identificado/a?
- Sientes una preocupación constante que no te deja descansar, como si tu mente no pudiera desconectar.
- Te cuesta concentrarte en el trabajo o en las tareas del día a día porque tu cabeza está en otro sitio.
- Has perdido las ganas de hacer cosas que antes te gustaban y no sabes muy bien por qué.
- Te sientes atrapado/a en una rutina que no te llena, pero no sabes cómo cambiarla.
- Notas que reaccionas de formas que no te gustan —explotas, te cierras, evitas— y luego te sientes peor.
- Has pasado por una pérdida o un cambio importante y sientes que no puedes con todo.
- Te cuesta poner límites a los demás y acabas siempre anteponiendo las necesidades de otros a las tuyas.
- Sientes que algo no va bien, aunque no sepas exactamente qué es ni cómo explicarlo.
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, la terapia puede ayudarte.
¿Cómo te puedo ayudar?
En terapia individual trabajamos juntos para entender qué te ocurre y por qué. No se trata solo de hablar sobre lo que te preocupa, sino de descubrir los patrones emocionales y de pensamiento que están detrás de tu malestar. Mi papel es acompañarte en ese proceso con cercanía y sin juicios.
Trabajo desde un enfoque integrador, lo que significa que no creo en una única manera de hacer terapia. Cada persona es diferente, por eso adapto las herramientas —cognitivas, emocionales, vinculares y corporales— y el ritmo a ti, a tu historia y a lo que necesitas en cada momento. Trabajo con tu historia de vida, tus aprendizajes y tus heridas para entenderte y abrazarte en el presente.
El objetivo no es solo que te sientas mejor a corto plazo, sino que adquieras recursos propios para gestionar las dificultades cuando surjan. Trabajamos en la raíz del problema, no solo en los síntomas.
Cada persona llega a terapia en un momento diferente, y cada proceso es único. En nuestra consulta de Valencia y Moncada respetamos tu ritmo, tus tiempos y tu forma de avanzar. No hay prisa ni presión: el cambio sostenible se construye desde la comprensión, no desde la urgencia.
Laura Ruiz
Psicóloga General Sanitaria · Col. CV 15122
Soy Laura, psicóloga sanitaria. Trabajo desde la cercanía y la calidez, adaptando cada sesión a lo que tú necesitas. Aquí encontrarás un espacio seguro donde ser tú, abrir tu historia y sentir que te escuchan y te acompañan en cada paso. Trabajo desde un enfoque integrador y sistémico.
¿Qué problemas tratamos?
Ansiedad
Preocupación excesiva, tensión constante, dificultad para relajarse.
Depresión
Tristeza persistente, pérdida de interés, falta de energía.
Estrés
Sobrecarga, agotamiento, dificultad para desconectar.
Autoestima
Inseguridad, autocrítica excesiva, dificultad para valorarse.
Duelo
Pérdidas de seres queridos, rupturas, cambios vitales importantes.
Problemas de relaciones
Dificultades en las relaciones interpersonales, dependencia emocional.
Tu primera sesión
La primera sesión es un espacio para conocernos. Te escucho, entendemos juntos tu situación y te explico cómo podría ayudarte la terapia. Es un primer paso para que veas si te sientes cómodo/a.
- Duración
- 60 minutos
- Frecuencia
- Semanal al inicio, después se espacia según tu evolución
- Modalidad
- Presencial en Valencia o Moncada · Online por videollamada
"Laura me ha ayudado a entenderme mejor y a gestionar mi ansiedad. Su cercanía y profesionalidad hacen que te sientas en un espacio seguro desde el primer momento. Después de meses sin saber qué me pasaba, por fin encontré a alguien que me escuchó de verdad."
Preguntas sobre terapia individual
¿Tienes alguna duda? Aquí encontrarás las respuestas a las preguntas más comunes. Si no encuentras lo que buscas, escríbenos .
Pide tu cita
Rellena el formulario y te contactaremos en menos de 24 horas laborables.
- Dirección Valencia
- Valencia
Av. de l'Oest, 26, Portal 26, Ciutat Vella, 46001 València - Dirección Moncada
- Moncada
Camí de Rafelbunyol, 42, 46115 Alfara del Patriarca
"Llevaba tiempo sintiéndome perdida y sin saber cómo avanzar. Gracias a Laura he aprendido a conocerme y a poner límites. Ha sido un antes y un después."
— Lucía
Mensaje enviado
Te contactaremos en menos de 24 horas laborables.
¿Necesitas atención más inmediata? Escríbenos por WhatsApp